നായ്ക്കുട്ടികൾക്ക് എത്ര ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്?

നായ്ക്കുട്ടികൾക്ക് എത്രത്തോളം ഉറങ്ങണം, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക ശീലങ്ങളിലേക്ക് അവരെ സഹായിക്കുന്ന നായ്ക്കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ബെഡ്‌ടൈം ദിനചര്യകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും മനസിലാക്കുക.

മനുഷ്യ കുഞ്ഞുങ്ങളെപ്പോലെ, നായ്ക്കുട്ടികൾക്ക് വളരെ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്, പ്രായമാകുമ്പോൾ അവ ക്രമേണ കുറയുന്നു. തീർച്ചയായും, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അളവ്, ഭക്ഷണം, കളിയോ പരിശീലനമോ പോലുള്ള മാനുഷിക ഘടകങ്ങളാൽ ഉറക്കത്തെ അനുദിനം സ്വാധീനിക്കാം.

നായ്ക്കൾ ദിവസേനയുള്ളതും പോളിഫാസിക് സ്ലീപ്പർമാരുമാണ്, അതായത് രാത്രിയിൽ അവർക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു, എന്നാൽ പകൽ രണ്ട് തവണയെങ്കിലും ഉറങ്ങുന്നു.

പ്രായപൂർത്തിയായ നായ്ക്കൾ 24 മണിക്കൂറിൽ ശരാശരി 10-12 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുന്നു. വളർന്നുവരുന്ന നായ്ക്കുട്ടികൾക്ക് പ്രായപൂർത്തിയായ മിക്ക നായ്ക്കളെക്കാളും കൂടുതൽ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്, അവ വളരെ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ഉറക്കം ശക്തമായ പോളിഫാസിക് ആണ് - അവർ ദിവസം മുഴുവനും ഉറക്കത്തിനൊപ്പം ഭക്ഷണവും പ്രവർത്തനവും ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് മാറ്റുന്നു.

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, നായ്ക്കുട്ടികളുടെ ഉറക്ക ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെക്കുറച്ചേ അറിയൂ, അത് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന കുറച്ച് പഠനങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, വളർന്നുവരുന്ന നായ്ക്കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് മുൻകാലങ്ങളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നമുക്കറിയാം.

നായ്ക്കുട്ടികൾക്കുള്ള നല്ല ഉറക്കസമയം എന്താണ്?

നായ്ക്കുട്ടികൾക്കും നായ്ക്കൾക്കും ദിനചര്യകൾ നന്നായി പിന്തുടരാൻ കഴിയും, പലർക്കും പ്രവചനാത്മകത സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കഴിയുന്നതും വേഗം നായ്ക്കുട്ടിയെ ഉറക്കസമയം പഠിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ അത് നിങ്ങളുടെ നായ്ക്കുട്ടിയെ വിശ്രമിക്കാനും ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നായ്ക്കുട്ടിയെ അടുത്തറിയുക, അവർ കുറച്ച് സമയം മാത്രം ഉണർന്നിരിക്കുകയും ഇപ്പോഴും ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും കളിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പോകണമെന്ന് നിർബന്ധിക്കരുത്. ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത, വിശപ്പ് തോന്നുന്നു, സുഖകരവും സുരക്ഷിതവുമായ കിടക്ക ഇല്ലാത്തത്, കൂടാതെ അവർക്ക് ചുറ്റും നടക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു നായ്ക്കുട്ടിക്ക് താമസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ നായ്ക്കുട്ടിക്ക് സുഖപ്രദമായ ഒരു കിടക്ക നൽകുക. പപ്പി-സേഫ് സോഫ്റ്റ് ടോയ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ച്യൂ-ടോയ്‌സ് പോലുള്ള സുഖസൗകര്യങ്ങൾ നൽകുന്ന കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നായ്ക്കുട്ടിയെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ സ്വയം സ്ഥിരതാമസമാക്കാൻ സഹായിക്കും. കളിപ്പാട്ടങ്ങളും ചവയ്ക്കലും ശ്വാസംമുട്ടൽ അപകടമുണ്ടാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പതിവായി പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ നായ്ക്കുട്ടി ഒരു പെട്ടിയിലോ പപ്പി പേനയിലോ ആണെങ്കിൽ, ഒരു നോൺ-സ്പിൽ വാട്ടർ ബൗൾ ഉള്ളിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ നായ്ക്കുട്ടി എവിടെയാണ് ഉറങ്ങുന്നത് എന്നത് വ്യക്തിപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പല ഉടമസ്ഥരും അവരുടെ നായ്ക്കുട്ടികളെ സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യകുടുംബത്തിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തിയ ഒരു മുറിയിൽ താമസിപ്പിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. മറ്റുചിലർ തങ്ങളുടെ നായ്ക്കുട്ടികളെ അവരുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ ഉറങ്ങുന്നു. ബ്രീഡറിൽ നിന്ന് ഒരു പുതിയ പരിതസ്ഥിതിയിലേക്ക് വീട്ടിലേക്ക് മാറുന്നത് ഒരു നായ്ക്കുട്ടിക്ക് സമ്മർദമുണ്ടാക്കും, അതിനാൽ രാത്രിയിൽ അവർ ഉണർന്നാൽ, ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമായി ഒരു പെട്ടിയിലാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. മറ്റ് നായ്ക്കൾക്ക്.

ഉറക്കസമയം അടുത്ത് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് നായ്ക്കുട്ടിയെ അസ്വസ്ഥമാക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നായ്ക്കുട്ടിക്ക് കുറച്ച് പ്രവർത്തന സമയം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനും ഉറങ്ങുന്നതിനും ഇടയിൽ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോയിട്ടുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. നായ്ക്കുട്ടികൾക്ക് രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ഒരു 'ഭ്രാന്തൻ അഞ്ച് മിനിറ്റ്' ഉണ്ടാകും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവയെ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവരുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് അത് പുറത്തെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ അവരെ അനുവദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ അവരെ എവിടെ കിടക്കയിൽ കിടത്തിയാലും, നിങ്ങളുടെ നായ്ക്കുട്ടിക്ക് നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്ന അതേ ദിനചര്യയും ഒരുപക്ഷേ ഒരു 'ബെഡ്‌ടൈം വാക്ക്' അല്ലെങ്കിൽ വാക്യമോ ഉപയോഗിച്ചാൽ, ഉറക്കസമയം എന്താണെന്ന് അവർ ഉടൻ മനസ്സിലാക്കും. നിങ്ങളുടെ നായ്ക്കുട്ടിയെ ടോയ്‌ലറ്റിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ എഴുന്നേൽക്കണമെങ്കിൽ, കഴിയുന്നത്ര ബഹളമില്ലാതെ ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ ഒരു അർദ്ധരാത്രി കളി-സെഷനുള്ള അവസരമായി അവർ ഇത് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നില്ല. !

നിങ്ങളുടെ നായ്ക്കുട്ടിയെ അറിയുമ്പോൾ, അവ എപ്പോൾ ഉറങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങും. അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്രയും ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഇത് വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് തോന്നിയാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്‌ചകളിൽ! നിങ്ങളുടെ നായ്ക്കുട്ടി ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ സജീവവും സന്തുഷ്ടവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കകളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, ഒപ്പം ആ നായ്ക്കുട്ടിയുടെ ഉറക്കസമയം നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിനായി സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും!